El impacto de la iluminación del hogar en el bienestar emocional

¿Se ha preguntado alguna vez si las luces de su casa pueden afectar a su estado de ánimo? No mucha gente sabe que la iluminación y el bienestar están relacionados.

A menudo olvidamos hasta qué punto nuestro entorno afecta a nuestras emociones. Diseñamos cuidadosamente nuestras viviendas para que sean cómodas y bellas, pero a menudo pasamos por alto la importancia de la iluminación. Por ello, debe tener más cuidado al elegir su iluminación.

Siga leyendo para saber cómo influye la iluminación en su estado de ánimo.

¿Cómo afecta la iluminación a su estado emocional?

Nuestro bienestar emocional está estrechamente vinculado a los lugares en los que vivimos. La iluminación desempeña un papel importante en nuestros sentimientos y emociones. De hecho, la luz es una parte esencial de nuestro entorno. Afecta al reloj interno de su organismo al regular sus patrones de sueño y sus niveles de energía.

El impacto emocional de la iluminación se debe a la temperatura del color. Las luces de tonos cálidos pueden crear una atmósfera acogedora y relajante. Tienen un efecto calmante que ayuda al cuerpo a relajarse en la noche. Por otro lado, las luces blancas frías imitan las cualidades energizantes de la luz diurna natural. Esto las hace perfectas para mantenerle concentrado y productivo en casa.

Ver el producto

La iluminación puede cambiar su estado de ánimo de diferentes maneras. Esto depende del color de las luces y de dónde las coloque en su casa.

Estos son los efectos de la iluminación que mejoran su estado de ánimo:

1. Efectos energizantes de la luz natural

La luz natural puede regular el reloj interno de su cuerpo. Estar expuesto a una luz brillante durante el día le ayuda a mantenerse alerta y despierto. Esto es especialmente importante en lugares como oficinas domésticas o áreas de estudio, donde mantenerse concentrado y productivo es esencial. Las ventanas grandes y los muebles ordenados también pueden maximizar la luz natural. Puede utilizarla para crear un espacio que potencie su agudeza mental.

Esta luz también nos conecta con el mundo exterior. Cuando la luz del sol entra por las ventanas, trae un poco de naturaleza al interior. Se ha demostrado que esta conexión con el exterior reduce el estrés y mejora el bienestar mental. Para disfrutar plenamente de los efectos estimulantes del mundo natural, considere la posibilidad de agregar claraboyas o grandes ventanales a sus espacios vitales.

2. Calma y relajación a través de una iluminación cálida

La iluminación cálida tiene un efecto calmante en la mente. Esto se debe a que imita los colores cálidos de la puesta de sol, señalando a nuestro cuerpo que es hora de relajarse. La temperatura de color más baja de las luces cálidas, normalmente entre 2000 K y 3000 K, favorece la liberación de melatonina. Esta es la hormona que induce el sueño, ayudándonos a relajarnos después de un día ajetreado.

Considere la posibilidad de añadir una iluminación cálida a su dormitorio o sala de estar. Puede usar lámparas de sobremesa o suspendidas, o apliques de pared con bombillas de tonos cálidos, para obtener un suave resplandor.

Una opción de iluminación adecuada es la lámpara LED empotrada de techo Orly. Esta luz ofrece 3 tonos, de cálido a frío. Puede ajustar el balance de color para hacerla más cálida y ambientar su hogar.  

3. Productividad y concentración con la iluminación blanca fría

La iluminación blanca fría imita la luz natural del día, que nos ayuda a mantenernos despiertos. Estas bombillas suelen tener una temperatura de color de entre 4000 K y 6500 K, lo que las hace perfectas para mantener la concentración.

Instalar iluminación blanca fría en oficinas domésticas o áreas de estudio puede convertirlas en espacios productivos. Este tipo de bombillas son ideales para reducir la fatiga ocular y mejorar la visibilidad. Esto hace que leer documentos, utilizar dispositivos electrónicos y mantenerse concentrado durante largos periodos sea mucho más fácil.

Elija luminarias que distribuyan uniformemente la luz y reduzcan el resplandor. Las lámparas suspendidas, la iluminación de riel o las luminarias empotradas con varias luces LED blancas frías pueden ayudar a crear un entorno bien iluminado y visualmente confortable.

Un ejemplo es la lámpara LED empotrada de techo Delray. Esta lámpara de techo tiene distintos tonos de blanco frío que van de 2700 K a 5000 K. Su potente iluminación le garantiza que no necesitará luces adicionales.

4. Psicología del color en la iluminación

Los rojos, naranjas y amarillos son colores cálidos muy populares que pueden hacer que una habitación resulte acogedora e íntima. Pruebe a utilizar bombillas de tonos cálidos para crear una atmósfera relajante y conectada en lugares como la sala o el dormitorio. Las lámparas de sobremesa o las suspendidas, con tonos ámbar o melocotón, pueden añadir un toque de calidez y confort al espacio.

Los colores fríos como los azules y los verdes ayudan a crear un ambiente tranquilo y sereno. Para crear un ambiente relajante, elija una iluminación en tonos blancos o azules fríos en zonas como dormitorios o rincones de lectura.

Los blancos y los grises suaves son colores versátiles que combinan bien con cualquier esquema cromático. Comience con una iluminación neutra y agregue toques de color a través de accesorios o luminarias de punto focal. De este modo, podrá cambiar fácilmente el ambiente de una habitación sin tener que cambiar por completo la configuración de la iluminación.

5. Iluminación inteligente para un ambiente personalizado

Los sistemas de iluminación inteligentes vienen con funciones de cambio de color y programables. Estos le permiten crear una atmósfera personalizada para cada habitación de su hogar, lo cual significa que no tiene que conformarse con un solo tono de iluminación.

Los controles activados por voz que ofrecen plataformas como Amazon Alexa o Google Assistant hacen que la iluminación inteligente sea aún más cómoda. Imagínese poder ajustar la iluminación de su sala o dormitorio sin tener que mover un dedo. ¡Es una experiencia perfecta que añade un toque de lujo a su rutina diaria!

Consejos prácticos para mejorar la iluminación de su hogar y su bienestar

Hay varios consejos que puede seguir al instalar su iluminación. Seguir estas sugerencias puede ayudarle a utilizar las luces para mejorar el estado de ánimo general:

  • Coloque la iluminación en capas: Para crear una iluminación equilibrada, lo mejor es utilizar una combinación de distintas fuentes de luz. Puede lograr un ambiente versátil y animado con iluminación ambiental, de trabajo y de acento. Por ejemplo, en la sala, puede combinar lámparas de techo con lámparas de pie o de mesa cuidadosamente colocadas.
  • Elija las bombillas adecuadas: Distintos tipos de bombillas pueden tener un gran efecto en la sensación que transmite una habitación. Elija bombillas LED, ya que duran mucho y vienen en diferentes colores. Si desea un ambiente acogedor, utilice bombillas de tonos cálidos (alrededor de 2700 K). Para lugares donde necesite concentrarse, utilice tonos más fríos (de 4000 K a 5000 K).
  • Integre elementos naturales: Llevar la naturaleza al interior puede realzar una habitación. Coloque los muebles cerca de las ventanas para obtener más luz natural. Piense también en colocar plantas de interior, ya que crean una atmósfera relajante y purifican el aire.
Ver el producto

Explore nuestros productos en línea para iluminación y ambientes

Tómese un momento para echar un vistazo a nuestros productos en línea en Artika. Tenemos varias soluciones de iluminación adaptadas a sus necesidades específicas. Desde lámparas suspendidas hasta lámparas de techo, podrá elegir la que mejor se adapte a su hogar.

Mientras compra soluciones de iluminación, recuerde que cada elección que haga es una inversión en su vida diaria. Una iluminación adecuada puede mejorar su estado de ánimo y hacerle sentir más feliz a lo largo del día.

Si desea más información sobre iluminación y bienestar, póngase en contacto con nosotros hoy mismo.

Conviértete en un VIP y obtén un 10% de descuento en tu compra:

¡Los miembros de Artika tienen acceso prioritario a nuevos productos, promociones, sorteos y ofertas exclusivas!

* Al marcar la casilla de arriba, acepta nuestros términos de SMS, Política de Privacidad, y para recibir notificaciones. El consentimiento no es requerido para obtener servicios o realizar transacciones con el Cliente. Mensaje y se pueden aplicar tarifas de datos. La frecuencia puede variar. Envía STOP o INFORMACIÓN al 278452 (ARTIKA) para optar por no participar o AYUDA para obtener ayuda.